Condromalacia Patelar em Corredores 11:03:00 A síndrome da dor ou desordem fêmoro-patelar acomete tanto os corredores que o diagnóstico das também conhecidas como condromalácia patela...
O que o corredor deve fazer na presença de Ácido lático? 18:20:00 Muitos corredores culpam o ácido láctico pelo cansaço e pela queda no desempenho durante um treino ou uma prova de maior intensidade. O...
Veja as lesões mais comuns da corrida 11:23:00 As lesões são talvez o maior pesadelo da vida dos corredores. Por mais que fujam, nenhum deles está ileso de conviver com ...
Cuidados evitam desidratação e insolação durante corrida 15:41:00 Com a facilidade de ser praticada em parques, calçadões e até mesmo em calçadas comuns, a corrida ganha ainda mais popul...
Tenis para competições de corridas 11:35:00 Tenis que pesem menos que 250g serão considerados de competição (de notar que o peso é aferido de um tenis tamanho 9 (cerca de 42 Eur/...
Saiba mais sobre Tenis de Corrida 11:33:00 Estudos mostram que um par de tênis adequado à sua passada/pisada reduz em 50% as hipóteses de lesões, lesões essas, provocadas por ...
Avaliação postural: previne lesões e melhora corrida 19:28:00 A biomecânica da corrida varia muito de um atleta para outro em função do estereótipo físico ou mesmo das atitudes posturais. A maiori...