Cinco livros sobre Treinamento para Corridas
Quando decidimos encarar uma competição/corrida pela frente, seja de qual distância for, a preparação se faz necessária. É ali que será testada as capacidades físicas máximas.
Prtanto, a informação sobre treinamento é importantisima para o desempenho. A planificação deve estar ajustada para a participação dessas competições.
Para facilitar o estudo, selecionamos 5 livros que falam sobre essa preparação para corrida e atuação tanto do aluno quanto do profissional nesse processo.
Vamos a dicas de livros para quem quer aprender mais sobre esse mundo da corrida. Espero que gostem :)
Livro - Anatomia da Corrida
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Livro - Corrida para Corredores: Correndo de Forma Simples, Segura e Eficiente
Livro - Corrida: Manual Prático Do Treinamento
Livro - Anatomia da Corrida
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Livro - Corrida para Corredores: Correndo de Forma Simples, Segura e Eficiente
Livro - Corrida: Manual Prático Do Treinamento
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Curso Biomecânica da Corrida
Como Prescrever o HIIT para Corrida baseado na vO2 máxim
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