Use a corrida para emagrecer
A corrida pode ser uma ótima atividade para quem quer emagrecer. Pensando nisso, foi criado um programa completo para ser seguido para quem quer Emagrecer correndo!
Esse programa é para quem quer alcançar o peso ideal e quer se sentir bem. Com a corrida, o corpo se fortalecerá e ficará magro, o que vai dificultar o aparecimento de lesões.
Mas o que contém esse programa completo? São 5 itens:
- Planilhas de treino
- Plano de Alimentação
- Plano de Mindset
- Dicas para Previna Lesões
- Fortalecimento Muscular
Emagreça correndo e se divertindo. Afaste de você exercícios pesados e dietas malucas.
Grátis: Clique e receba 2 E-books - kit Avaliação Física + Agilidade e propriocepção
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