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Lesões em corredores fundistas recreacionais: incidência, tipos de maior ocorrência e fatores associados

INTRODUÇÃO No último século, em decorrência dos hábitos da vida moderna, o homem torna-se cada vez mais "tecnológico...

Um fenômeno recente que tem se destacado nos grandes centros urbanos é a crescente participação de homens e mulheres com mais de 50 ...

O HIIT parece muito científico, mas é bastante simples. Ele é composto de exercícios físicos curtos e intensos com breves períodos de ...

Além de melhorar a resistência, proteger o coração, perder peso e promover a sensação de bem-estar, os benefícios da prática de exercícios f...

Evoluir na corrida requer uma postura correta, o que faz com que você tenha maior facilidade para das as passadas e consiga render mai...

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Os treinos HIIT, devido a sua alta intensidade de performance, tem a característica de durarem pouco tempo, variando entre 10, 15, 20 ou 3...