Cinco livros sobre Treinamento para Corridas

Quando decidimos encarar uma competição/corrida pela frente, seja de qual distância for, a preparação se faz necessária. É ali que será testada as  capacidades físicas máximas.

Prtanto, a informação sobre treinamento é importantisima para o desempenho. A planificação deve estar ajustada para a participação dessas competições.

Para facilitar o estudo, selecionamos 5 livros que falam sobre essa preparação para corrida e atuação tanto do aluno quanto do profissional nesse processo.

Vamos a dicas de livros para quem quer aprender mais sobre esse mundo da corrida.  Espero que gostem :)

Livro - Anatomia da Corrida

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Livro - Corrida Como Condicionamento Físico

Livro - Corrida para Corredores: Correndo de Forma Simples, Segura e Eficiente

Livro - Corrida: Manual Prático Do Treinamento

Livro - Corrida de Rua: Fisiologia, Treinamentos e Lesões

Grátis: Clique e receba 2 E-books - kit Avaliação Física + Agilidade e propriocepção

Curso Biomecânica da Corrida

Como Prescrever o HIIT para Corrida baseado na vO2 máxim