A opção por correr descalço 11:56:00 O correr descalço é encontrado em várias culturas e povos, como os africanos, que já fazem isto desde a mais tenra idade. Os povos pr...
Dicas para correr a São Silvestre 17:34:00 Todo fim de ano é a mesma coisa. O que não falta é gente que jura que no dia 31 de dezembro do próximo ano vai estar entre os 15 mil a...
8 dicas para iniciantes de corrida acima do peso 08:33:00 Algumas pessoas me perguntam como foi o início das atividades de corrida, o que eu fiz, acessórios que comprei, etc… Bom, não sou ...
10 dicas para fazer sua corrida no calor 10:22:00 Com o verão chegando e o calor intenso na maioria das cidades do país, fica difícil não tê-lo como companhia nos seus treinos. Os riscos...
Osteotite do Púbis no Corredor de Rua 15:58:00 Corrida e lesão são duas palavras que andam juntas para grande parte dos corredores. E os Membros Inferiores são os mais acometidos e, i...
O Treinamento Funcional para Corredores de Rua 14:13:00 Força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Todos esses itens são fundamentais para um corredor. Com o treinamento f...
As lesões que demoram a melhorar na corrida 08:03:00 Quem é corredor e nunca teve uma lesão ue demorou a sarar que atire a primeira pedra! Tem algumas na lesões da corrida que demoram a me...
Como se preparar para os 5 km na corrida 17:51:00 É a primeira marca a ser alcançada pelos aspirantes a corredores porque tem muitas provas que abrangem esses os 5 km. Para se alca...
Parceiros 18:02:00 Nossos parceiros são o blogs/sites que tem uma parceria de troca de links ou parceria comercial conosco. Quer o seu links aqui??? É só en...
Não consegue emagrecer com corrida? Descubra 5 motivos! 16:15:00 Você começou a correr há meses, mas ainda não nota resultados quando sobe na balança ou veste sua calça jeans? Algumas razões bem si...
Aplicativos para quem gosta de correr 08:51:00 A cada dia cresce mais o numero de adeptos da corrida, por isso aqui indico alguns aplicativos que podem estimular ainda mais quem g...
Fisioterapia esportiva: grande aliada dos corredores 09:58:00 Toda prática esportiva, seja ela profissional ou não, precisa de cuidados. No caso das corridas de ruas, o atleta amador não d...
A hipertermia e hipotermia na maratona 20:25:00 Quando a corrida se inicia o organismo está em constantes alterações bioquímicas, nos primeiros km's, na segunda metade da corri...
Cinco livros sobre Treinamento para Corridas 08:51:00 Quando decidimos encarar uma competição/corrida pela frente, seja de qual distância for, a preparação se faz necessária. É ali que ser...
A massagem desportiva para o corredor 17:35:00 Para o corredor, é quase normal sentir dor após um treinamento, mesmo que não seja lesão. Isso pode ocorrer quando determinadas atividades s...
Fator psicológico pode contribuir para agravar lesões e afetar desempenho 12:11:00 Na Copa do mundo, u m dos tópicos levantados, se observado com atenção, é muito pertinente também aos praticantes de corrida...
Estratégia de corrida influencia na performance dos atletas 15:39:00 Em provas de fundo no Atletismo, os corredores que adotaram a estratégia da saída lenta obtiveram mel...
Estudo: prática de corrida pode curar Diabetes tipo 2 13:51:00 Um estudo realizado pela Academia Americana de Exercício e Esporte com pessoas sedentárias há, pelo menos, dois anos, concluiu que ...
Alongamento ajuda a evitar lesões no quadril e na lombar durante a corrida 16:12:00 Um dos fatores que atuam no surgimento de lesões são os maus hábitos posturais. Você consegue imaginar uma mãe carregando seu bebê no m...
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Boston recebe 25% mais corredores na primeira maratona pós-atentado 07:45:00 Sob um céu ensolarado e fortes medidas de segurança, 36 mil corredores deram a largada para ...
5 exercícios que melhorarão a sua corrida 10:56:00 A corrida é um dos esportes mais praticados no Brasil e no mundo. Diversas pessoas iniciam a prática em busca de uma vida mais saudável e ...