O Treinamento Funcional para Corredores de Rua 14:13:00 Força, velocidade, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora. Todos esses itens são fundamentais para um corredor. Com o treinamento f...
As lesões que demoram a melhorar na corrida 08:03:00 Quem é corredor e nunca teve uma lesão ue demorou a sarar que atire a primeira pedra! Tem algumas na lesões da corrida que demoram a me...