Dicas para corredores iniciantes 07:59:00 A corrida é uma das atividades físicas mais versáteis que existem, uma vez que pode ser feita dentro de uma academia ou nas ruas e não...
Boston recebe 25% mais corredores na primeira maratona pós-atentado 07:45:00 Sob um céu ensolarado e fortes medidas de segurança, 36 mil corredores deram a largada para ...
5 exercícios que melhorarão a sua corrida 10:56:00 A corrida é um dos esportes mais praticados no Brasil e no mundo. Diversas pessoas iniciam a prática em busca de uma vida mais saudável e ...
Meias de compressão para corrida melhoram o desempenho? 10:50:00 As meias elásticas de compressão são prescritas a muitos anos pelos cirurgiões vasculares para o tratamento das doenças do sistema venoso ...
Como o exercicio ajuda a perder gordura? 09:20:00 Algumas pessoas erroneamente acreditam que exercícios não valem a pena o esforço por causa do pequeno número de calorias gastas. Existe...
Exercícios para fortalecer as pernas na corrida 10:12:00 Uma musculatura forte, bem treinada e bem preparada para a corrida poderá ser a chave para o sucesso no ganho de desempenho! Grande parte...
Corrida é exercício mais indicado para emagrecer 16:09:00 Não é novidade que a prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios à saúde e melhora a qualidade de vida. Com a corrida não é dif...
Tipos de exercícios que podem ajudar o corredor 16:13:00 Ao ler ou ouvir comentários sobre exercícios, você logo deve pensar em exercícios de musculação, certo? Então, vamos conhecer os demais exe...